Geografie
Oost-Friesland heeft een oppervlakte van 3142 km² en ruim 465.000 inwoners (ter vergelijking: de Nederlandse provincie Friesland meet 3349 km² en heeft 645.000 inwoners). Het gebied is met 148 inwoners per km² relatief dunbevolkt.

Landschap
De regio kenmerkt zich door een landschap dat voor Duitsland erg afwijkend, maar voor Nederlanders en Vlamingen vrij herkenbaar is: vlak met veel weilanden. De volgende landschapstypen worden onderscheiden:
- Duinlandschap op de Waddeneilanden
 Waddenzee met een getijdenlandschap
- Polderlandschap in de kustgebieden en langs de rivieren
- Coulissenlandschap met houtwallen verder het
- 'binnenland' in Veenkoloniaal landschap met lintbebouwing langs de Wieken (wijken, veenkanalen) Laagveen- en hoogveengebieden in de niet ontgonnen gebieden

Er zijn ook enkele bosgebieden te vinden, maar over het algemeen is Oost-Friesland bosarm te noemen. Er worden wel plannen ontwikkeld om landbouwgebieden te bebossen en zo het bosareaal te vergroten.

Toerisme
Een belangrijke bron van inkomsten is het kust- en eilandtoerisme. Vele Duitsers brengen hun vakantie door aan de kust of op een van de Waddeneilanden. Sinds enkele decennia wint ook het 'binnenlandse' toerisme aan belang. Vooral het coulisselandschap en de veengebieden met de vele kanalen zijn erg in trek. Hier zijn een groot aantal fiets-, wandel- en kanoroutes uitgezet. Er zijn ook gecombineerde fiets-kanoroutes, waarvoor speciale Paddel- und Pedalstationen zijn aangelegd.